ANTRENMAN BİLGİSİ

Kodu / Türü

BES 522

AKTS

8

Saat / Hafta

3 0 3

Dersi veren öğretim Üyeleri

 

Yıl / Dönem

 

Türü

Zorunlu / Seçmeli

Seçmeli

Ön-Şart / Önerilen

 

Ders İçeriği

Antrenman yapısı ve içeriği ile ilgili bilimsel çalışmaları inceleyebilme ve anlayabilme, antrenman yüklenmesinde temel kurallar, periyotlama, dayanıklılık performansı ve dayanıklılığı yönlendirebilme.

Amaç ve Hedefler

(Öğrenme çıktıları ve Yetkinlikler)

Bilimsel çalışmaların ışığı altında ve antrenman yüklenmesinin temel kurallarını göz önünde bulundurarak dayanıklılık antrenmanını yönlendirebilme, antrenman periyotlamasını yapabilecek durumda olmak.

Öğretme Yöntemi

Anlatım, tartışma, seminer

Okutulduğu Dil

Türkçe

Ders Kitabı /

Diğer Materyaller

BOMPA, TO. (1999). Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics’ 4th Edition. DICK, FW. (1980). Sports Training Principles. Henry Kimpton Publishers Ltd.